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Activan un taller de entrenamiento de alta intensidad en Ciencias del Deporte

Ha estado acompaada por la delegada de Educacin y Deporte de la Junta en Granada, Ana Berrocal, y el coordinador de los talleres, Francisco Ortega, catedrtico del Departamento de Educacin Fsica y Deportiva de la Universidad de Granada e investigador principal de diversos proyectos del Plan Nacional de Investigacin.

Granada, 23 de Noviembre de 2021


En la inauguracin, Mara de Nova ha indicado que "se trata de uno de los talleres que componen un programa de formacin continua, que despus de ocho aos de estar ausente, ha supuesto un enorme xito puesto que cuenta con 10.000 personas inscritas pertenecientes a todos los sectores del deporte andaluz".

Adems ha mostrado su emocin al encontrarse en la Facultad de Ciencias de la Actividad Fsica y del Deporte, donde se especializ en la gestin deportiva, abriendo camino a muchas mujeres que luchaban por acceder a este tipo de puestos.

Ana Berrocal ha manifestado que "este tipo de talleres son fundamentales puesto que permiten incluir los avances de investigaciones referidas al deporte de alto rendimiento en la promocin de la salud de la poblacin en general e inclusive en las personas con alguna patologa.

El coordinador del taller ha destacado que esta actividad se desarrolle en esta facultad, por el enorme xito de convocatoria obtenido y por ser, desde el curso pasado, una de las 30 mejores del mundo segn el Ranking de Shanghai.

La misin del Instituto Andaluz de Deporte es contribuir a la universalizacin de la prctica deportiva mejorando el Sistema Deportivo Andaluz a travs de la formacin, investigacin, innovacin, documentacin y difusin de las Ciencias de la Actividad Fsica y del Deporte, as como la gestin de las titulaciones nuticas.

El taller se apoya de la ltima evidencia cientfica al respecto, que ser expuesta por especialistas del rea de las Ciencias del Deporte, como Francisco Amaro, profesor ayudante del Departamento de Educacin Fsica y Deportiva de la Universidad de Granada y experto en entrenamiento de electroestimulacin de cuerpo completo y HIIT, Adri Muntaner, profesor titular de la Universidad de las Islas Baleares y experto en intervenciones con smartphone y tecnologa digital, y Emilio Villa, profesor contratado de la Universidad de Granada y experto en entrenamiento en la infancia.

Las recomendaciones internacionales de actividad fsica indican la importancia de acumular 150 minutos semanales para adultos y mayores, y 60 minutos diarios para nios y adolescentes de actividad fsica de intensidad moderada y alta.

Existen evidencian cientficas que sostienen que el HIIT (High Intensity Interval Training) no solo tiene beneficios para la salud en la poblacin general sino que los beneficios observados son an mayores en personas con condiciones patolgicas como obesidad y diabetes.

Por todo ello se ha considerado de mxima actualidad y relevancia realizar una actividad formativa centrada en el HIIT y dirigida no solo al rendimiento deportivo, sino precisamente a la salud en diferentes grupos de poblacin. Se ha propuesto en formato de taller para incluir contenidos tericos pero tambin prcticos de inters para las personas inscritas.



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